Lavande fleur

Composition : Lavande fleur (Lavandula vera)

Présentation : plante en vrac dans un sachet cello.

La lavande vraie (Lavandula vera) est l’une des grandes plantes aromatiques de l’herboristerie européenne. Utilisée depuis des siècles par les herboristes, les médecins phytothérapeutes et les traditions monastiques, elle est particulièrement appréciée pour ses effets apaisants sur le système nerveux*, digestifs* et respiratoires*. C'est un véritable "couteau suisse" !

Consommation journalière recommandée : pour adultes et enfants de plus de 12 ans : « Infusion : une cuillerée à dessert de fleurs par tasse d’eau bouillante. Infuser 10 minutes. 3 tasses par jour, entre les repas.» Source : « L’aromathérapie, se soigner par les huiles essentielles », Dr Jean Valnet, Le livre de poche. Ce produit ne doit pas remplacer une alimentation équilibrée. Tenir hors de portée des enfants.

* Attention :
Ceci n'est pas un médicament. Toute indication thérapeutique est donnée à titre indicatif en se basant sur la bibliographie de phyto-aromathérapie. Lisez attentivement la notice. Consultez votre médecin pour connaître les indications, les précautions et effets indésirables des compléments alimentaires de phyto et aromathérapie. Lisez les conditions de vente pour plus d'informations.
Ce produit est un complément alimentaire et ne doit pas être utilisé comme substitut d'un régime alimentaire varié et équilibré. Il est déconseillé de dépasser la dose journalière indiquée. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes sans avis du médecin. Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans sans avis médical. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. A conserver à l'abri de l'humidité et de la chaleur.

Le mot de l'herboriste

Voici une description des bienfaits potentiels associés cette plante :

- Action calmante et relaxante : la lavande est avant tout reconnue pour ses propriétés apaisantes sur le système nerveux. Elle aide à réduire la nervosité, le stress, les tensions émotionnelles et favorise un état de détente propice au bien-être général.
- Sommeil et insomnie : traditionnellement, elle est utilisée pour faciliter l'endormissement et améliorer la qualité du sommeil. Les phytothérapeutes la recommandent particulièrement lorsque les troubles du sommeil sont liés à l'anxiété, aux ruminations ou à une agitation mentale.
- Action antispasmodique : la lavande aide à calmer les spasmes musculaires et nerveux légers. Cette propriété explique son utilisation dans les états de tension, les contractions digestives douloureuses et certaines manifestations de nervosité.
- Digestion : elle favorise l'élimination des gaz intestinaux et limite les fermentations responsables des ballonnements. Elle est souvent intégrée aux mélanges destinés aux digestions lentes et inconfortables, mais elle est aussi utile pour aider à la création des sécrétions gastriques. Comme indiqué précédemment, ses vertus sur le système nerveux lui permet aussi d’aider en cas de troubles digestifs d'origine nerveuse car son action antispasmodique peut aider à détendre les muscles du tube digestif et à restaurer un meilleur confort intestinal.
- Maux de tête et migraines : l'herboristerie traditionnelle lui attribue une action bénéfique sur les céphalées liées à la tension nerveuse. Son effet relaxant contribue à diminuer les crispations susceptibles de favoriser certains maux de tête.
- Affections respiratoires bénignes : en infusion, elle est traditionnellement utilisée pour accompagner les refroidissements, les toux légères et les irritations des voies respiratoires. Son caractère aromatique participe à l'assainissement de la sphère ORL et au confort respiratoire.
- Action antiseptique traditionnelle : les auteurs comme le Dr Jean Valnet soulignent ses propriétés antiseptiques douces. Bien que l'huile essentielle soit beaucoup plus puissante à cet égard, l'infusion conserve une action assainissante intéressante pour les voies digestives et respiratoires.
- Vertiges et malaises liés à l'anxiété : certaines traditions herboristes, notamment populaires et monastiques, l'utilisent pour apaiser les sensations de vertige ou de malaise lorsque celles-ci sont favorisées par la tension nerveuse ou l'émotivité.
- Fatigue nerveuse : la lavande n'est pas un stimulant mais un rééquilibrant du système nerveux. Elle est souvent conseillée lors d'épuisement nerveux, lorsque la fatigue est aggravée par le stress chronique, le manque de sommeil ou la sursollicitation mentale.