Mélisse feuille

Composition : Mélisse feuille (Melissa officinalis)

Présentation : plante en vrac dans un sachet cello.

La mélisse (Melissa officinalis) est une plante aromatique majeure de l’herboristerie européenne, utilisée depuis l’Antiquité pour ses effets apaisants sur le système nerveux* et digestif*. Très appréciée pour son parfum citronné, elle est considérée comme l'une des meilleures plantes pour calmer les tensions*, favoriser la détente* et soutenir la digestion*.

Consommation journalière recommandée : pour adultes et enfants de plus de 12 ans : « Infusion : une cuillerée à dessert de sommités fleuries ou de feuilles par tasse d'eau bouillante. Infuser 10 minutes. Trois tasses par jour. » Source : « La phytothérapie, se soigner par les plantes », Dr Jean Valnet, Le livre de poche.  Ce produit ne doit pas remplacer une alimentation équilibrée. Tenir hors de portée des enfants.

* Attention :
Ceci n'est pas un médicament. Toute indication thérapeutique est donnée à titre indicatif en se basant sur la bibliographie de phyto-aromathérapie. Lisez attentivement la notice. Consultez votre médecin pour connaître les indications, les précautions et effets indésirables des compléments alimentaires de phyto et aromathérapie. Lisez les conditions de vente pour plus d'informations.
Ce produit est un complément alimentaire et ne doit pas être utilisé comme substitut d'un régime alimentaire varié et équilibré. Il est déconseillé de dépasser la dose journalière indiquée. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes sans avis du médecin. Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans sans avis médical. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. A conserver à l'abri de l'humidité et de la chaleur.

Le mot de l'herboriste

Voici une description des bienfaits potentiels associés cette plante :

- Action calmante et anti-stress : la mélisse est traditionnellement utilisée pour réduire la nervosité, l'anxiété légère et les tensions émotionnelles. Elle favorise un état de calme sans provoquer de somnolence excessive et aide à retrouver un meilleur équilibre nerveux.
- Sommeil et insomnie : elle facilite l'endormissement et améliore la qualité du sommeil, notamment lorsque les troubles sont liés au stress, aux préoccupations ou à une agitation mentale persistante.
- Fatigue nerveuse et surmenage : la mélisse est souvent recommandée en cas de fatigue liée au stress chronique, au surmenage intellectuel ou à l'épuisement émotionnel. Elle aide à détendre l'esprit tout en favorisant une meilleure récupération.
- Troubles digestifs d'origine nerveuse : grande plante de l'axe « cerveau-intestin », elle est réputée pour soulager les digestions difficiles, les spasmes digestifs, les lourdeurs d'estomac et les inconforts intestinaux aggravés par le stress.
- Action antispasmodique : elle contribue à détendre les muscles lisses du système digestif et aide à calmer les crampes abdominales, les spasmes intestinaux et certaines douleurs digestives fonctionnelles.
- Ballonnements et gaz intestinaux : la mélisse favorise l'élimination des gaz et limite les fermentations intestinales. Elle est fréquemment associée au fenouil, à l'anis ou à la menthe dans les mélanges digestifs.
- Nausées et inconfort gastrique : traditionnellement, elle est utilisée pour apaiser les sensations de nausée, les estomacs sensibles et certaines dyspepsies accompagnées de nervosité.
- Palpitations et nervosité cardiaque : Hildegarde de Bingen appréciait la mélisse pour son action bénéfique sur le cœur et la joie de vivre et aujourd’hui elle est volontiers employée pour calmer les manifestations cardiaques fonctionnelles liées au stress, telles que les palpitations bénignes, les sensations d'oppression ou l'émotivité excessive.
- Soutien du bien-être féminin : grâce à son action relaxante et antispasmodique, elle peut contribuer à soulager les tensions prémenstruelles et certaines douleurs liées au cycle menstruel.