Plantain lancéolé feuille

Composition : Plantain lancéolé feuille (Plantago lanceolata)

Présentation : plante en vrac dans un sachet cello.

Le plantain lancéolé (Plantago lanceolata) est une plante très commune, reconnaissable à ses longues feuilles étroites, qui fait souvent surface dans notre gazon ! Ses feuilles sont traditionnellement utilisées surtout pour les voies respiratoires, dont les rhinites allergiques*, et les irritations des muqueuses*.

Consommation journalière recommandée : pour adultes et enfants de plus de 12 ans : « Infusion de feuilles : 10 g pour 100g d’eau ; 2 à 4 tasses par jour. »  Source : « La phytothérapie, se soigner par les plantes », Dr Jean Valnet, Le livre de poche. Ce produit ne doit pas remplacer une alimentation équilibrée. Tenir hors de portée des enfants.

* Attention :
Ceci n'est pas un médicament. Toute indication thérapeutique est donnée à titre indicatif en se basant sur la bibliographie de phyto-aromathérapie. Lisez attentivement la notice. Consultez votre médecin pour connaître les indications, les précautions et effets indésirables des compléments alimentaires de phyto et aromathérapie. Lisez les conditions de vente pour plus d'informations.
Ce produit est un complément alimentaire et ne doit pas être utilisé comme substitut d'un régime alimentaire varié et équilibré. Il est déconseillé de dépasser la dose journalière indiquée. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes sans avis du médecin. Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans sans avis médical. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. A conserver à l'abri de l'humidité et de la chaleur.

Le mot de l'herboriste

Voici une description des bienfaits potentiels associés cette plante :

- Expectorant : le plantain aide traditionnellement à fluidifier et à favoriser l’élimination des sécrétions bronchiques. Il est particulièrement apprécié dans les toux grasses et les encombrements des voies respiratoires.
- Antitussif : ses mucilages adoucissent les muqueuses irritées et calment la toux, notamment lorsqu’elle est sèche, mais également la toux sèche associée aux irritations de la gorge.
- Adoucissant des voies respiratoires : il est aussi connu pour aider à apaiser les irritations de la gorge et des muqueuses respiratoires grâce à son action émolliente. Il est traditionnellement utilisé lors des petits états catarrhaux et des irritations du pharynx.
- Astringent : ses tanins lui confèrent une action astringente, utile traditionnellement pour resserrer les tissus et limiter certaines sécrétions. Cette propriété complète son emploi dans les soins des muqueuses et de la peau, mais aussi en cas de diarrhées ou certaines petites hémorragies (Dr Jean Valnet).