Guarana graine

Composition : Guarana graine (Paullinia cupana)

Présentation : plante en vrac dans un sachet cello.

Le guarana* est une plante originaire d'Amazonie, connue pour ses graines riches en caféine, en théobromine, théophylline, mais aussi en certaines vitamines et minéraux.

Consommation journalière recommandée : pour adultes et enfants de plus de 12 ans : une cuillère à café (selon avis) dans ¼ de litre d'eau bouillante. Laisser infuser 5mn. 1 à 3 tasses par jour selon avis. Ce produit ne doit pas remplacer une alimentation équilibrée. Tenir hors de portée des enfants.

* Attention :
Ceci n'est pas un médicament. Toute indication thérapeutique est donnée à titre indicatif en se basant sur la bibliographie de phyto-aromathérapie. Lisez attentivement la notice. Consultez votre médecin pour connaître les indications, les précautions et effets indésirables des compléments alimentaires de phyto et aromathérapie. Lisez les conditions de vente pour plus d'informations.
Ce produit est un complément alimentaire et ne doit pas être utilisé comme substitut d'un régime alimentaire varié et équilibré. Il est déconseillé de dépasser la dose journalière indiquée. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes sans avis du médecin. Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans sans avis médical. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. A conserver à l'abri de l'humidité et de la chaleur.

Le mot de l'herboriste

Voici une description des bienfaits potentiels associés cette plante** :

- Effet stimulant et énergisant : grâce à sa teneur élevée en caféine, le guarana est souvent utilisé comme stimulant naturel, offrant un coup de pouce énergétique similaire à celui du café, mais avec une libération plus lente de la caféine, ce qui peut entraîner une énergie plus durable.
- Amélioration de la concentration et de la cognition : la caféine présente dans le guarana peut améliorer la concentration, la vigilance et les fonctions cognitives, ce qui en fait un choix populaire pour aider à rester alerte mentalement.
- Réduction de la fatigue : en raison de ses effets stimulants, le guarana est parfois utilisé pour lutter contre la fatigue mentale et physique, en aidant à augmenter la capacité à rester éveillé et actif.
- Modérateur de l'appétit : certains chercheurs suggèrent que la caféine présente dans le guarana peut aider à modérer l'appétit, ce qui en fait un ingrédient potentiel dans les suppléments de perte de poids.
- Amélioration des performances sportives : en raison de ses propriétés stimulantes, le guarana est parfois utilisé par les athlètes pour améliorer les performances sportives, augmenter l'endurance et réduire la fatigue pendant l'exercice.
- Effets antioxydants : le guarana contient également des composés antioxydants qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres, contribuant ainsi à la santé générale.
- Migraines : tonique circulatoire qui augmente le flux sanguin dans les artères, dilate les vaisseaux sanguins périphériques mais contracte les veines cérébrales, d’où une action sur les maux de têtes.
- Régulateur intestinal : pour les diarrhées légères.

** « A consommer plutôt avant 16h pour éviter de perturber le sommeil. Se limiter à 100mg/jour de caféine (2-3 g de guarana) si arythmie cardiaque, hyperthyroïdie ou cirrhose. » Source : 300 plantes médicinales de France et d’ailleurs, Claudine Luu et Annie Fournier, Editions Terre Vivante.