Luzerne partie aérienne

Composition : Luzerne partie aérienne (Medicago sativa)

Présentation : plante en vrac dans un sachet cello.

La luzerne (Medicago sativa), ou alfalfa, est une plante particulièrement riche en protéines, minéraux, vitamines et composés phytoestrogéniques. Traditionnellement considérée comme tonique, reminéralisante* et régulatrice des fonctions hormonales*, elle est utilisée depuis longtemps en phytothérapie.

Consommation journalière recommandée : pour adultes et enfants de plus de 12 ans : « Décoction : 1 cuillerée à café de plante par tasse d’eau. Faire bouillir 5 minutes et laisser infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour jusqu’à amélioration des symptômes » Source : La Bible des Plantes qui soignent, Michel Pierre, Chêne. Ce produit ne doit pas remplacer une alimentation équilibrée. Tenir hors de portée des enfants.

* Attention :
Ceci n'est pas un médicament. Toute indication thérapeutique est donnée à titre indicatif en se basant sur la bibliographie de phyto-aromathérapie. Lisez attentivement la notice. Consultez votre médecin pour connaître les indications, les précautions et effets indésirables des compléments alimentaires de phyto et aromathérapie. Lisez les conditions de vente pour plus d'informations.
Ce produit est un complément alimentaire et ne doit pas être utilisé comme substitut d'un régime alimentaire varié et équilibré. Il est déconseillé de dépasser la dose journalière indiquée. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes sans avis du médecin. Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans sans avis médical. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. A conserver à l'abri de l'humidité et de la chaleur.

Le mot de l'herboriste

Voici une description des bienfaits potentiels associés cette plante :

- Activité œstrogénique : la luzerne contient des phytoestrogènes, notamment le coumestrol, la génistéine et la biochanine A. Ces substances peuvent se fixer aux récepteurs aux œstrogènes et exercer une activité œstrogénique ou modulatrice. Cette propriété explique son emploi traditionnel dans les troubles liés à la ménopause et aux variations hormonales.
- Reminéralisation et anémie : riche en minéraux, oligoéléments, vitamines et chlorophylle, la luzerne est traditionnellement considérée comme reminéralisante et reconstituante. Elle est ainsi employée en phytothérapie traditionnelle lors de périodes d’asthénie, de fatigue et de déminéralisation.
- Asthénie et fatigue : grâce à sa richesse nutritionnelle, la luzerne est traditionnellement utilisée comme tonique général dans les états de fatigue et de faiblesse.
- Ongles fragiles : la tradition phytothérapeutique associe la richesse minérale de la luzerne à une action reminéralisante, notamment lorsque les phanères sont fragiles. Elle est ainsi traditionnellement conseillée dans les périodes de fragilité des ongles et des cheveux, en complément d'une alimentation équilibrée.
- Action sur le cholestérol : les saponines de la luzerne peuvent limiter l’absorption intestinale du cholestérol et favoriser son élimination. La plante est ainsi traditionnellement considérée comme hypocholestérolémiante, notamment vis-à-vis du LDL-cholestérol. Des études humaines ont retrouvé une diminution du cholestérol total et du LDL avec la consommation de luzerne.