Chicorée racine

Composition : Chicorée racine (Cichorium intybus)

Présentation : plante en vrac dans un sachet cello.

Les racines de chicorée (Cichorium intybus), en particulier sous forme d'infusion ou de décoction, sont très appréciées pour leurs nombreux bienfaits*. Elles sont souvent utilisées comme substitut au café (sans caféine), mais elles offrent bien plus que cela sur le plan médicinal. Non seulement bénéfiques pour le système digestif*, elles aident également à soutenir la fonction hépatique*, réguler la glycémie*, réduire le cholestérol* et améliorer la santé cardiovasculaire*.

Consommation journalière recommandée : pour adultes et enfants de plus de 12 ans : « Décoction : 1 cuillerée à soupe de feuilles ou de racines par tasse d’eau. Faire bouillir 3 minutes pour les feuilles, 5 minutes pour les racines, laisser infuser 10 minutes. Boire 1 tasse le matin à jeun et le soir avant le repas, jusqu’à amélioration des symptômes, en cure de drainage durant 3 semaines ». Source : La Bible des Plantes qui soignent, Michel Pierre, Chêne. Ce produit ne doit pas remplacer une alimentation équilibrée. Tenir hors de portée des enfants.

* Attention :
Ceci n'est pas un médicament. Toute indication thérapeutique est donnée à titre indicatif en se basant sur la bibliographie de phyto-aromathérapie. Lisez attentivement la notice. Consultez votre médecin pour connaître les indications, les précautions et effets indésirables des compléments alimentaires de phyto et aromathérapie. Lisez les conditions de vente pour plus d'informations.
Ce produit est un complément alimentaire et ne doit pas être utilisé comme substitut d'un régime alimentaire varié et équilibré. Il est déconseillé de dépasser la dose journalière indiquée. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes sans avis du médecin. Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans sans avis médical. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. A conserver à l'abri de l'humidité et de la chaleur.

Le mot de l'herboriste

Voici une description des bienfaits potentiels associés cette plante :

- Soutien digestif et prébiotique :
    - Richesse en inuline : les racines de chicorée sont particulièrement riches en inuline, une fibre prébiotique qui favorise la croissance des bonnes bactéries dans l'intestin, notamment les bifidobactéries. Cela aide à améliorer la sphère digestive en régulant la flore intestinale et en favorisant un transit intestinal sain.
     - Soulagement de la constipation : grâce à son action sur les intestins, l'inuline présente dans les racines de chicorée aide à prévenir et à soulager la constipation.
- Détoxifiant pour le foie :
     - Stimulation de la production de bile : la racine de chicorée est un excellent stimulant de la production de bile, ce qui aide à détoxifier le foie. Elle est souvent utilisée pour traiter les problèmes liés au foie, comme la congestion hépatique ou les troubles biliaires.
     - Protection du foie : elle aide à protéger le foie des dommages et peut améliorer son fonctionnement global en favorisant l’élimination des toxines et des excès de graisses.
- Propriétés diurétiques : la chicorée possède des propriétés diurétiques, ce qui signifie qu’elle augmente la production d'urine et aide à éliminer les toxines du corps par les reins. Cela peut être utile pour réduire la rétention d'eau, nettoyer les reins et prévenir les infections urinaires.
- Gestion du taux de sucre dans le sang : l’inuline des racines de chicorée a également un effet bénéfique sur la gestion du taux de sucre dans le sang. Elle ralentit la digestion des glucides, aidant ainsi à prévenir les pics de glycémie. Cela en fait un bon allié pour les personnes souffrant de diabète de type 2 ou cherchant à maintenir un taux de sucre stable.
- Amélioration de la fonction cardiovasculaire :
     - Réduction du cholestérol : la consommation régulière de racines de chicorée peut aider à réduire le taux de cholestérol LDL. Cela améliore la santé du cœur en réduisant le risque de maladies cardiovasculaires.
     - Action sur les triglycérides : les racines de chicorée peuvent également jouer un rôle bénéfique dans la gestion des triglycérides, qui sont un type de graisse (lipides) présents dans le sang. Des niveaux élevés de triglycérides peuvent augmenter le risque de maladies cardiovasculaires et sont souvent liés à des conditions telles que l'obésité, le diabète de type 2 et le syndrome métabolique.
- Effet tonique et énergisant : stimulant naturel sans caféine : les racines de chicorée sont souvent torréfiées et utilisées comme substitut du café. Bien qu'elles ne contiennent pas de caféine, elles peuvent apporter un effet stimulant naturel grâce à leur capacité à soutenir les fonctions digestives et métaboliques, donnant une sensation de vitalité. En améliorant la digestion et l’absorption des nutriments, la racine de chicorée peut aider à combattre la fatigue physique et mentale.